Cách massage body cho nam và các địa điểm massage nổi tiếng

05/09/2022 Dương Minh

Hiện nay nhu cầu về sức khỏe đang ngày càng tăng cao không chỉ ở nữ giới mà nam giới cũng đặc biệt quan tâm. Vì vậy chủ đề massage body cho nam hiện đang rất hot trong giới massage. Hãy cùng Hoa Kiều Massage tìm hiểu về các cách massage body cho nam và các điểm đến massage nổi tiếng.

Cách massage body cho nam cơ bản

Bước 1: Trải một chiếc khăn to, hướng dẫn người được massage nằm úp mặt xuống. Đặt một chiếc gối dưới bụng và 2 chiếc gối đặt dưới 2 chân. Cách này sẽ giúp bạn dể bạn dễ dàng thực hiện massage vùng lưng.

Bước 2: Xoa một ít tinh dầu vào bàn tay và xoa đều để làm ấm. Bạn có thể sử dụng bất kì loại tinh dầu nào, tùy vào sở tích cá nhân. Cách mát xa toàn thân cho nam sẽ luôn hiệu quả với mọi loại tinh dầu

Bước 3: massage mạnh sang hai bên cánh tay. Sau đó dùng cả 10 ngón tay vuốt chạy dọc theo sống lưng hướng xuống dưới và lại bóp theo hướng từ dưới lên trên.Thực hiện tương tư như thế với phần đầu gối.

Bước 4: Dùng 2 ngón tay cái xoa đều lên bả vai và vuốt nhẹ theo hướng tròn từ trong ra ngoài. Dùng tay xoa bóp hết phần lưng, chân, bàn tay trong khoảng 1 giờ đồng hồ

Những lưu ý bên cạnh các cách massage body cho nam

massage body ở đâu tốt tphcm cho nam tốt

Lưu tâm các chú ý để có một buổi massage hoàn hảo nhé

  • Lựa chọn thời điểm massage phù hợp. Sáng sớm và buổi tối chính là 2 thời điểm tuyệt vời để massage. Đây là hai khoảng thời gian rất dễ đánh thức cả các giác quan lẫn xúc cảm.
  • Nên tham khảo theo cách massage body cho nam 1 lần/tuần và mỗi lần kéo dài từ 60 – 90 phút.
  • Việc kết hợp việc tẩy tế bào da chết và xông hơi trước khi massage sẽ đem lại hiệu quả tốt hơn. Lỗ chân lông mở rộng giúp việc thanh lọc độc tố và giảm nhức mỏi được hiệu quả hơn.
  • Không nên massage quá mạnh.
  • Các động tác đúng, thực hiện nhẹ nhàng sẽ đủ làm nóng cơ và kích thích máu huyết lưu thông.
  • Kết thúc việc massage, người được massage cần nằm nghỉ 10 phút trước khi ngồi dậy và không nên tắm ngay sau thi vừa ngồi dậy.

Tác dụng của massage body đối với sức khỏe

Ngoài các lợi ích thông thường của massage, massage body cho nam còn có những lợi ích như:

Tác dụng với thần kinh:

Do kích thích trực tiếp vào các cơ quan cảm thụ, làm tiết ra các chất nội tiết tố tế bào: histamin, cholin, hợp chất H, acétycholin… giúp tăng hoạt động của thần kinh. giãn mạch.

Tác động với cơ, gân và khớp:

Khi cơ thể làm việc nhiều gây căng cứng, đau khớp. Việc massage giúp làm tăng năng lực, sức bền của cơ, tăng glycogen giúp bạn mau chóng vượt qua trạng thái mệt mỏi. Ngoài ra, việc massage còn thúc đẩy quá trình tiết dịch trong ổ khớp và tuần hoàn quanh khớp. Do đó sẽ tiêu trừ được hiện tượng hoạt dịch ứ trệ và hiện tượng túi dịch ở khớp xương sưng to, cải thiện lưu thông máu và bạch huyết.

Giải độc và làm đẹp da:

Các động tác massage, ấn huyệt có tác dụng giải độc ruột hiệu quả, cải thiện sắc tố da, giúp da tươi sáng, hồng hào và căng tràn sức sống.

Giảm cân:

Cũng giống như khi luyện tập thể dục, các cơ hoạt động để đốt cháy calo thì trong massage, dưới tác động tư bàn tay các cơ trong cơ thể bạn cũng sẽ được hoạt động và cũng có thể tự đốt cháy calo.

Ngủ tốt hơn:

massage body ở đâu tốt tphcm chất lượng cho nam

Một giấc ngủ ngon là vô cùng lí tưởng sau ngày dài mệt mỏi

Nó giải phóng căng thẳng và căng thẳng từ tâm trí của bạn hiệu quả. Tác dụng của nassage body 60 phút hoặc 90 phút làm thư giãn cơ thể hoàn toàn. Do đó nhiều người dễ đi vào giấc ngủ, cung cấp một sức mạnh rất mạnh hiệu ứng làm dịu.

Giải phóng sự căng cơ:

Các cơ có khuynh hướng bị siết chặt vì nhiều lý do khác nhau. Dẫn đến điểm khởi phát hoặc điểm đau trong cơ thể. Trong một khoảng thời gian, những điểm này gián tiếp làm đau đến các cơ xung quanh. Lợi ích của việc massage body giúp giải phóng căng thẳng xung quanh các loại điểm kích hoạt. Hoặc các điểm đau mà kết thúc thư giãn các cơ xung quanh quá.

Giải độc và làm đẹp da:

Các động tác massage, ấn huyệt có tác dụng giải độc ruột hiệu quả, cải thiện sắc tố da, giúp da tươi sáng, hồng hào và căng tràn sức sống.

Giảm cân:

Cũng giống như khi luyện tập thể dục, các cơ hoạt động để đốt cháy calo thì trong massage, dưới tác động tư bàn tay các cơ trong cơ thể bạn cũng sẽ được hoạt động và cũng có thể tự đốt cháy calo.

Ngủ tốt hơn:

Nó giải phóng căng thẳng và căng thẳng từ tâm trí của bạn hiệu quả. Tác dụng của nassage body 60 phút hoặc 90 phút làm thư giãn cơ thể hoàn toàn. Do đó nhiều người dễ đi vào giấc ngủ, cung cấp một sức mạnh rất mạnh hiệu ứng làm dịu.

Giải phóng sự căng cơ:

Các cơ có khuynh hướng bị siết chặt vì nhiều lý do khác nhau. Dẫn đến điểm khởi phát hoặc điểm đau trong cơ thể. Trong một khoảng thời gian, những điểm này gián tiếp làm đau đến các cơ xung quanh. Lợi ích của việc massage body giúp giải phóng căng thẳng xung quanh các loại điểm kích hoạt. Hoặc các điểm đau mà kết thúc thư giãn các cơ xung quanh quá.

5 điểm đến massage body cho nam tại TP.HCM

1. HOA KIỀU MASSAGE

Các phòng ở Massage Hoa Kiều được thiết kế trang nhã, tinh tế với chất liệu gần gũi với thiên nhiên. Nội thất tại đây rất sang trọng, đều được bọc nỉ toàn bộ. giường gỗ cứng cáp được gia cố vào sàn nhà mang đến cảm giác vững chãi mỗi khi giao động mạnh.

massage body ở đâu tốt TPHCM - Hoa Kiều Spa

Massage Hoa Kiều Spa dành riêng cho đấng mày râu.

Nội thất nơi đây có gì đặc biệt

Đặc biệt toàn bộ gian phòng được bao phủ bởi màu gỗ vàng nâu, hài hoà và ấm áp. Kết hợp cùng hệ thống đèn vàng dịu nhẹ, bắt mắt. Tất cả quyện hoà tạo nên một không gian sinh động mà gần gũi, tựa như nghỉ ngơi tại chính căn nhà của mình. Đây chính là lựa chọn hàng đầu khi bạn tìm kiếm nơi massage body nam ở đâu tốt tại TP.HCM.

massage body ở đâu tốt TPHCM - Hoa Kiều Spa

Hoa Kiều Spa & Massage – cơ sở chất lượng mang hơi hướng cổ điển xen lẫn hiện đại..

Hoa Kiều Spa là nơi đem lại cho bạn sức khỏe cường tráng và tinh thần thư thái tuyệt vời. Giúp cho bạn vực dậy sức sống sảng khoái tiềm tàng, mạnh mẽ vốn có từ tạo hoá. Khách hàng thân mến chắc chắn sẽ có những phút giây đắm chìm trong những liệu pháp trị liệu chuyên sâu, được thực hiện bởi các kỹ thuật viên dạn dày kinh nghiệm.

massage body ở đâu tốt TPHCM - Hoa Kiều Spa

Đến với Hoa Kiều để được trị liệu.

Để trải nghiệm loại cảm giác tuyệt vời ấy, các chàng có thể tham khảo các gói massage của Hoa Kiều Spa dưới đây. Thông thường, một liệu trình căn bản bao gồm: xông hơi đá muối, massage body cùng kỹ thuật viên, massage trườn rượu vang, massage trườn tinh dầu. Ngoài ra còn được cung cấp rượu vang, hoa quả hảo hạng miễn phí.

Có thể bạn sẽ quan tâm tới cách massage cho mắt hết lồi

Hiện nay,  Hoa Kiều Spa đã có ứng dụng Hoa Kiều app cho IOS lẫn Android  cho các chàng dễ dàng book lịch đến trải nghiệm dịch vụ.

Thông tin liên hệ:

2. KHỎE MASSAGE

Khỏe massage là lựa chọn thứ 2 cho hỏi massage body ở đâu tốt tại TP.HCM cho nam. Ở đây cung cấp các dịch vụ massage cho cả nam và nữ với điểm nổi bật là về bấm huyệt và dùng vật lý trị liệu để cải thiện các tình trạng đau nhức cơ, đau lưng, mỏi gối ở cơ thể.

massage body nam ở đâu tốt tphcm xịn

Không gian bên trong cơ sở Khỏe massage​ sạch sẽ.

Tại Khỏe Massage, các chuyên gia có kinh nghiệm chuyên sâu về massage thực hiện các thao tác bấm huyệt một bài bản, chuyên nghiệp. Nên sau đó bạn thấy tinh thần cùng cơ thể được sảng khoái, đầy sức sống ngay lập tức.

massage body ở đâu tốt tphcm tốt

Cơ sở vật chất mới tại Khỏe có tông màu nâu gỗ trầm ấm giúp khách hàng thoải mái.

Về dịch vụ có: Bấm huyệt Shiatsu, Thái massage, bấm huyệt chân, chườm đá nóng, Sauna, Steambath thường kéo dài gần 1h đồng hồ. Ngoài ra có phòng xông hơi riêng sau khi massage.

Thông tin liên hệ:

  • Giờ mở cửa: 10:00 AM – 22:30 PM
  • Địa chỉ: 128 Đào Duy Anh, Q. Phú Nhuận (gần công viên Gia Định).

3. THE PRIME

The Prime là lựa chọn thứ 3 cho câu hỏi massage body ở đâu tốt tại TP.HCM cho nam. Ngay khi bước cửa tiệm, quý khách sẽ cảm thấy vô cùng dễ chịu bởi mùi hương thảo mộc tràn ngập, dễ chịu. Không gian cổ điển ấm cúng với màu sắc trang nhã pha nét sang trọng, thêm chút nhạc du dương làm cho tinh thần cực kì thư thái.

massage body ở đâu tốt tphcm cho nam

Không gian thoải mái, giường nệm êm ái cho khách hàng thư giãn tốt nhất.

Đây là địa chỉ massage chăm sóc sức khỏe dành riêng cho nam giới. Sở hữu đội ngũ nhân viên massage lành nghề, dành cho nam nên cũng là nam kỹ thuật viên. Đồng thời kết hợp sử dụng các sản phẩm chính hãng từ Dermalogica, Lab Series uy tín, chất lượng từ Châu Mỹ. Không chỉ thế, nơi này còn nhập thiết bị hiện đại giúp chăm sóc sắc đẹp cho phái mạnh như máy căng da, nâng cơ, đánh tan mỡ bụng.

Thông tin liên hệ:

  • Địa chỉ: 192 Lê Lai, Phường Bến Thành, Quận 1, TP. HCM
  • Giờ mở cửa: 11:00 AM – 22:00 PM.

4. MASSAGE QUỲNH NHƯ

Massage Quỳnh Như là lựa chọn thứ 4 cho câu hỏi massage body ở đâu tốt tại TP.HCM cho nam. Với thâm niên khá lâu năm với nhiều cơ sở khác nhau trên khắp Hồ Chí Minh phục vụ bạn chu đáo nhất.

massage body ở đâu tốt tphcm khỏe mạnh

Tại đây nổi tiếng nhất là dịch vụ massage chân.

Nơi này là địa chỉ foot massage Sài Gòn uy tín. Tại đây nổi tiếng nhất là dịch vụ massage chân, mỗi liệu trình kéo dài 90p. Sau đó kết hợp lộ trình xoa bóp toàn thân, kích thích huyệt đạo và cả đắp mặt nạ giúp máu huyết lưu thông, cơ thể thoải mái. Với đội ngũ hùng hậu, lành nghề, chuyên môn cao đảm bảo mang đến cảm giác thư thái dễ ngủ.

Thông tin liên hệ:

  • 03 Địa chỉ: 147- 149/ 113-115 Hàm Nghi và 83 Trần Quốc Hoàn
  • Giờ mở cửa: 10h – 23h.

5. NGỌC ANH MASSAGE

Ngọc Anh Massage là lựa chọn thứ năm cho câu hỏi massage body ở đâu tốt tại TP.HCM cho nam. Tại đây nổi tiếng trong lĩnh vực shiatsu massage, phương pháp đến từ xứ sở Phù Tang.

massage body ở đâu tốt tphcm sạch sẽ

Ngọc Anh spa nổi tiếng trong lĩnh vực shiatsu massage.

Nếu để đánh giá Ngọc Anh spa thì điều đáng nói nhất đó chính là hệ thống đào tạo kỹ thuật viên rất là bài bản. Nhờ có sự bài bản này đã tạo nên chất lượng cho mỗi dịch vụ ở đây. Khách hàng khi đến đây đều được tư vấn kỹ càng và chính xác sau đó mới tiến hành trị liệu.

Điều này tạo nên sự thống nhất giữa kỹ thuật và nhu cầu cụ thể của từng khách hàng cũng như chất lượng mang lại cho khách hàng là hiệu quả nhất. Đấy chính là lý do mà mỗi khách hàng khi đến đây đều cảm thấy thực sự hài lòng và muốn quay lại thường xuyên cũng như giới thiệu bạn bè, người thân đến để trải nghiệm dịch vụ.

massage body ở đâu tốt tphcm theo phong cách phù tang

Ngọc Anh spa nổi tiếng với các liệu pháp massage Nhật Bản.

Hiện tại nơi này được đầu tư cơ sở vật chất khủng nhất có nhiều thiết bị tối tân, nổi tiếng về trị liệu mà bạn có thể ghé đến thư giãn. Nơi này còn nổi tiếng với các liệu pháp massage Nhật Bản.

Thông tin liên hệ:

  • Địa chỉ: 637, Điện Biên Phủ
  • Giờ mở cửa: 9h – 23h.

Lời Kết: 

Như vậy chúng ta đã tìm hiểu xong các vấn đề xung quanh massage body cho nam. Hoa Kiều Massage hi vọng sẽ được đón tiếp các anh trong tương lai gần. Đừng quên theo dõi Hoa Kiều Massage để có cho mình nhiều thông tin bổ ích nhé.

Những cụm từ khóa liên quan: Spa massage body nam, Massage xông hơi dành cho nam, Massage body nam gần đây

Dịch vụ HOT